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Comunidad patrulleros.com => Off Topic => Mensaje iniciado por: franciscodeasis en 27 de Noviembre de 2006, 17:15:17 pm
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Pues nada chicos que los a?os van pasando y mas de 20 a?os metiendome dos cajetillas de fortuna y cerca de 15 a una media de 2 litros de cerveza diaria, sumado a unos 10 a?os de inactividad fisica( culpa de una lesión que jamas me han logrado diagnosticar), me he dicho paco para el carro que un dia de estos nos llevamos un susto.
Asin que vamos a dejar el tabaco y la mahou ;llor; y vamos a intentar hacer algo de deporte consciente de la limitación que me da mis lesiones.
Como llevaba tiempo sin hacer deporte me apuntado a un gimnasio y me han ofrecido los servicios de un personal trainer, la verdad al principio era reticente, pero la experiencia esta siendo mejor imposible, mi personal trainer sabe como motivarme, mis puntos debiles y lo que tengo que trabajar, aplica tecnicas innovadoras, como grabar en video el entrenamiento para luego visualizarlo, es japones y mas majo que las pesetas.
Aqui os dejo un enlace si quereis ver mi entrenamiento de abdominles espero que me salga bien pues no se me da muy bien esto de poner videos en internet.
http://www.zappinternet.com/?video=yicXkoJloM
Si alerta no lo ve se lo contais, que hay que tener caridad con nuestros semejantes e inclluso con quien no lo son.
Un saludo
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Paco me parece genial tu esfuerzo, la tercera vez que has subido ya me ha parecido ver marcada una abdominal
:carcaj :carcaj :carcaj
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:carcaj :carcaj :carcaj :carcaj :carcaj Serás ca................si me había creido que te iba a conocer y todo, mu`bueno paco, pero si realmente te metes todo eso para el cuerpo ya sabes :flex;
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La verdad que se nota que te has quedado exausto al final del entrenamiento, hay que ir a reponer fuerzas ein...
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Segun me han contado para reponer fuerzas se tomo tres ca?as :j: :j: :j: y una racion de bravas ../ ../ ../
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esa es la dieta aconsejada para mejorar... :mus;
aunque se recomienda no hacerlo solo por eso del esfuerzo, asi que si necesitas a alguien para ayudar... :mus;
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Lo que no hagan estos chinos jejejeje
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;;cer;;
:carcaj :carcaj :carcaj :carcaj :carcaj :carcaj :carcaj :carcaj :carcaj :carcaj :carcaj
:aplaus :aplaus :aplaus :aplaus :aplaus
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Vamos, Paco, mucho ánimo que si te cuidas tanto con un poco de suerte te cambia la cara y todo! Para ma?ana dos series más de esas!! :carcaj :carcaj
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me han ofrecido los servicios de un personal trainer...
mi personal trainer sabe como motivarme, mis puntos debiles...
pero si realmente te metes todo eso para el cuerpo ya sabes...
He tenido que mirar la URL otra vez; pensaba que me había metido en un foro gay sin querer... :mus;
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me han ofrecido los servicios de un personal trainer...
mi personal trainer sabe como motivarme, mis puntos debiles...
pero si realmente te metes todo eso para el cuerpo ya sabes...
He tenido que mirar la URL otra vez; pensaba que me había metido en un foro gay sin querer... :mus;
Ya sin querer, sin querer....
Un saludo.
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mens sana in corpore sano :cul
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bueno, he sido capaz de ver 20 segundos si acaso, pero lo suficiente como para exigirte que quites mis imágenes publicadas sin mi consentimiento ipso facto ( o sea, in situ)
PD, PARA EL QUE ME VAYA A ECHAR EN CARA QUE INS ITU ES EN EL SITIO, EH SCHNEIDER, YA LO SÉ, ES CO?A.
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Y la musica de rocky que, como me pone.
Un saludo.
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eso ya ha sido demasiado para mi mala suerte informática.
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?has encendido los altavoces?
un saludo.
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:carcaj :carcaj
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Por que me has dicho que eras tú, Paco, de lo contrario pensaba que era Alerta, así, cual sirena, melena al viento y todo eso...
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Por que me has dicho que eras tú, Paco, de lo contrario pensaba que era Alerta, así, cual sirena, melena al viento y todo eso...
por lo de melena al viento podrias haber sido tuuuuuuuuu
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Por que me has dicho que eras tú, Paco, de lo contrario pensaba que era Alerta, así, cual sirena, melena al viento y todo eso...
por lo de melena al viento podrias haber sido tuuuuuuuuu
Mira kaperu, que me estas tocando..... :bur)
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por lo de melena al viento podrias haber sido tuuuuuuuuu
:aplaus :aplaus :aplaus :carcaj :carcaj :carcaj
Fina, has estado muy fina. ;ris;
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Con las alianzas no puedo.
Merindo.
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Con las alianzas no puedo.
Merindo.
no puedes ya con naaaaaaaaa
;box; ;box; ;box;