Preséntate, es algo que muestra nuestra educación y que los demás forer@s sabrán apreciar
Cita de: escacs en 12 de Mayo de 2010, 21:50:25 pmCita de: Shinita en 12 de Mayo de 2010, 17:31:28 pmSOS... OPERACION EXTREMEBODAALAVISTAYYOSINTRAJEEEEEEEEE.... SOS.... necesito consejos sobre alimentacion, qe desayunar, qe comer, qe cenar... qe picar entre horas... si se pica o no se pica.... si se puede comer chicle!!!! LO QUE SEA!!!!muchas cenkiuuuuuuuuuuuuu Me uno a tu llamamiento...necesito que alguien me enseñe de forma sencilla a comer bien, he ido a la enfermera que a parte de decirme que no necesito perder peso....me ha atiborrado de papeles sobre nutrición que paso de leerme, me gustaría algo sencillo y escueto...GraciasLa mejor: LA DIETA DEL CUCURUCHO.
Cita de: Shinita en 12 de Mayo de 2010, 17:31:28 pmSOS... OPERACION EXTREMEBODAALAVISTAYYOSINTRAJEEEEEEEEE.... SOS.... necesito consejos sobre alimentacion, qe desayunar, qe comer, qe cenar... qe picar entre horas... si se pica o no se pica.... si se puede comer chicle!!!! LO QUE SEA!!!!muchas cenkiuuuuuuuuuuuuu Me uno a tu llamamiento...necesito que alguien me enseñe de forma sencilla a comer bien, he ido a la enfermera que a parte de decirme que no necesito perder peso....me ha atiborrado de papeles sobre nutrición que paso de leerme, me gustaría algo sencillo y escueto...Gracias
SOS... OPERACION EXTREMEBODAALAVISTAYYOSINTRAJEEEEEEEEE.... SOS.... necesito consejos sobre alimentacion, qe desayunar, qe comer, qe cenar... qe picar entre horas... si se pica o no se pica.... si se puede comer chicle!!!! LO QUE SEA!!!!muchas cenkiuuuuuuuuuuuuu
Cita de: escacs en 12 de Mayo de 2010, 21:50:25 pmCita de: Shinita en 12 de Mayo de 2010, 17:31:28 pmSOS... OPERACION EXTREMEBODAALAVISTAYYOSINTRAJEEEEEEEEE.... SOS.... necesito consejos sobre alimentacion, qe desayunar, qe comer, qe cenar... qe picar entre horas... si se pica o no se pica.... si se puede comer chicle!!!! LO QUE SEA!!!!muchas cenkiuuuuuuuuuuuuu Me uno a tu llamamiento...necesito que alguien me enseñe de forma sencilla a comer bien, he ido a la enfermera que a parte de decirme que no necesito perder peso....me ha atiborrado de papeles sobre nutrición que paso de leerme, me gustaría algo sencillo y escueto...GraciasEscacs, no nos hacen caso... ¿que hacemos?
Da bastante buen resultado la dieta disociada. Doy fe de ello, aunque como en todo se debe ser estrico. Basicamente se trata de no mezclar en una misma comida proteinas y carbohidratos y comer la fruta por separado http://suzannepowell.blogspot.com/2009/03/dieta-disociada-explicada.htmlhttp://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=681 Esta explicado claramente. Una dieta tipo podria ser esta:http://www.dietafitness.com/dieta-disociada-equilibrada.html fijaros que no habla de peso de los alimentos, se puede comer la cantidad que se deee, lo lógico seria comer lentamente masticando bien(es importante) y no quedarse totalmentre saciado . Cuando te acostumbras no cuesta seguir estas reglas básicas ya me direis que tal... Un saludo.
O las tres cosas a la vez jajajaja!!!! Venga que se pueden comer las cantidades que querais, nada de pesar con la báscula la comida. Probad y ya me direis, una vez a la semana se puede hacer un extra, siiiiiiii, una solamente. Ya me direis.
Cita de: XIV en 14 de Mayo de 2010, 23:47:26 pm O las tres cosas a la vez jajajaja!!!! Venga que se pueden comer las cantidades que querais, nada de pesar con la báscula la comida. Probad y ya me direis, una vez a la semana se puede hacer un extra, siiiiiiii, una solamente. Ya me direis.finalmente he optado por una dieta proteinada... pero todavia no la puedo empezar porque me piden "obligatoriamente" llevar una analítica completa: colesterol, tiroides... etc (da hasta miedo eh?) jajajaja... en fin, que no se por donde saldré pero yo la única forma que tengo de hacer dieta rigurosa es costándome un dinero, y me va a costar un buen dinero la dietita esta... eso si, los resultados son rápidos e increibles; tengo clientes que la están haciendo y los he visto evolucionar... ¡increible vamos! tiene que ser hasta malo pal cuerpo jajajajaja no se no se... has oido algo de eso XIV??
Cita de: Shinita en 19 de Mayo de 2010, 17:27:31 pmCita de: XIV en 14 de Mayo de 2010, 23:47:26 pm O las tres cosas a la vez jajajaja!!!! Venga que se pueden comer las cantidades que querais, nada de pesar con la báscula la comida. Probad y ya me direis, una vez a la semana se puede hacer un extra, siiiiiiii, una solamente. Ya me direis.finalmente he optado por una dieta proteinada... pero todavia no la puedo empezar porque me piden "obligatoriamente" llevar una analítica completa: colesterol, tiroides... etc (da hasta miedo eh?) jajajaja... en fin, que no se por donde saldré pero yo la única forma que tengo de hacer dieta rigurosa es costándome un dinero, y me va a costar un buen dinero la dietita esta... eso si, los resultados son rápidos e increibles; tengo clientes que la están haciendo y los he visto evolucionar... ¡increible vamos! tiene que ser hasta malo pal cuerpo jajajajaja no se no se... has oido algo de eso XIV?? Cómo vas con la dieta esa de la proteína ?. no estarás haciendo la dieta Dukan no ?Pd. Si alguno vieran lo cortado que estoy, me tacharían de ciclado o algo !
y viagra???
