Bardock, déjate de chorradas de robocop. Aliméntate bien, toma alimenots con proteinas en tu dieta y pasa de cretinas o aminoácidos ramificados (que tambien habrás oído) o cosas raras. No valen para nada al nivel al que vas a entrenar. Que le sirvan a un culturista no quiere decir que sean igual de buenas para la "gente corriente"