Autor Tema: Pruebas físicas y Estudios  (Leído 1037 veces)

Desconectado Link_96

  • Mirón
  • *
  • Mensajes: 5
Pruebas físicas y Estudios
« en: 07 de Junio de 2021, 12:32:44 pm »
Hola a todos!!
Llevo desde hace dos meses entrenando y estudiando.
Actualmente el último simulacro que hice fue de
7 dominadas
3,57 en mil
11,2 en el circuito
Quiero pensar que aun me queda mucho por delante y que puedo mejorar las marcas... pero hay cosas como el circuito que midiendo casi el 1,90 me trae de cabeza.
Luego en estudios le dedico un mínimo de tres horas a la semana solo en el temario. Alguna sugerencia??
Gracias y bueno un saludo!!!

Desconectado Heineken13

  • Curioso
  • **
  • Mensajes: 18
Re: Pruebas físicas y Estudios
« Respuesta #1 en: 07 de Junio de 2021, 15:38:54 pm »
Cambiar 3 horas a la semana por 3 horas al dia

Desconectado Madrid53

  • Junior
  • **
  • Mensajes: 486
Re: Pruebas físicas y Estudios
« Respuesta #2 en: 07 de Junio de 2021, 15:44:03 pm »
3 horas a la semana???????? Suerte compañero

Desconectado Scar

  • Junior
  • **
  • Mensajes: 366
Re: Pruebas físicas y Estudios
« Respuesta #3 en: 07 de Junio de 2021, 15:44:49 pm »
Si no te has equivocado con lo de las horas semanales de estudio, coincido con el compañero. A una oposición hay que echarle horas, horas... .ca;

Desconectado Link_96

  • Mirón
  • *
  • Mensajes: 5
Re: Pruebas físicas y Estudios
« Respuesta #4 en: 07 de Junio de 2021, 15:48:56 pm »
Cambiar 3 horas a la semana por 3 horas al dia
Son tres horas al día si, que se me ha ido el teclado xD

Desconectado Link_96

  • Mirón
  • *
  • Mensajes: 5
Re: Pruebas físicas y Estudios
« Respuesta #5 en: 07 de Junio de 2021, 15:49:26 pm »
Cambiar 3 horas a la semana por 3 horas al dia
Son tres horas al día jaja me confundí, pero son suficientes??

Desconectado Madrid53

  • Junior
  • **
  • Mensajes: 486
Re: Pruebas físicas y Estudios
« Respuesta #6 en: 07 de Junio de 2021, 15:51:19 pm »
Ostia compi, yo me había asustado  :partirse eso ya es otra cosa jajajajaja con 3 horas a la semana necesitas ser primo del presidente del Tribunal como minimo xddd

Desconectado Scar

  • Junior
  • **
  • Mensajes: 366
Re: Pruebas físicas y Estudios
« Respuesta #7 en: 07 de Junio de 2021, 15:54:00 pm »
Todo depende del nivel en el que te encuentres.
Yo he estudiado tres horas en pocos contextos: cuando he suspendido alguna promoción anterior y vuelvo a los apuntes, o es la típica semana en la que estás tan saturado que la cabeza no te da para nada.

En jornadas normales, cinco/siete horas perfectamente. Y ya con vistas a examen, diez o más horas dedicadas al estudio puro y duro.

Desconectado Scar

  • Junior
  • **
  • Mensajes: 366
Re: Pruebas físicas y Estudios
« Respuesta #8 en: 07 de Junio de 2021, 15:55:41 pm »
De todos modos siempre digo que es mejor CALIDAD de estudio a CANTIDAD. De nada te sirve pasarte el día sentado frente a los apuntes si no estás centrado en ello.

Mejor tres horas en las que estés al 100 % que cinco al 40. Al menos, desde mi punto de vista.

Desconectado Fabs86

  • Iniciado
  • ***
  • Mensajes: 34
Re: Pruebas físicas y Estudios
« Respuesta #9 en: 07 de Junio de 2021, 16:00:10 pm »
Hola a todos!!
Llevo desde hace dos meses entrenando y estudiando.
Actualmente el último simulacro que hice fue de
7 dominadas
3,57 en mil
11,2 en el circuito
Quiero pensar que aun me queda mucho por delante y que puedo mejorar las marcas... pero hay cosas como el circuito que midiendo casi el 1,90 me trae de cabeza.
Luego en estudios le dedico un mínimo de tres horas a la semana solo en el temario. Alguna sugerencia??
Gracias y bueno un saludo!!!
Para las dominadas entrena mucho volumen 2 veces a la semana y haz un día con lastre (empieza con 8/10kg por ejemplo) eso suele traer resultados. También es importante bajar de peso, aunque sea músuclo, pero si te quitas peso de encima las dominadas serán más fáciles.

Para las otras no tengo muchas sugerencias...mi mejor 1000 son 3,28 (un mísero 4) hago un día de rodaje largo, otro de cambios de ritmo/cuestas y un día en pista. En pista es importante entrenar series cortas para la potencia y largas para la fatiga.

Si ya has dado una vuelta entera al temario yo te recomendaría hacer muchos test, test por bloques y arrastrando temas (yo lo de dar vueltas cíclicas al temario no lo veo, por lo menos a mí no me funciona).

Un saludo

Desconectado Link_96

  • Mirón
  • *
  • Mensajes: 5
Re: Pruebas físicas y Estudios
« Respuesta #10 en: 07 de Junio de 2021, 16:03:57 pm »
Ok muchas gracias!!
Ya me comentaron alguna vez lo de que es mejor calidad que cantidad
Pero claro me asusto porque en la vida he estudiado tanto jaja pero bueno al final es ponerse  :paz

Desconectado Scar

  • Junior
  • **
  • Mensajes: 366
Re: Pruebas físicas y Estudios
« Respuesta #11 en: 07 de Junio de 2021, 16:06:21 pm »

La oposición es una continua montaña rusa, pero con trabajo y esfuerzo todo llega.  :bote